Facebook
YouTube
Instagram

Recent Posts

Po drugiej stronie

Po drugiej stronie

Z początków mojej przygody ze wspinaniem pamiętam chyba najbardziej ręce jak z waty niepozwalające odrobić zadania na studia na kolejny dzień, gigantyczne dziury w skórze palców i wzrok kolegów ze studiów, którzy nie rozumieli co się dzieje. Początek wspinania w 2004 roku kompletnie wywrócił moje […]

Tanzania – kraina bezkresnych równin Serengeti, rajskich plaż Zanzibaru i wiecznych śniegów Kilimandżaro

Tanzania – kraina bezkresnych równin Serengeti, rajskich plaż Zanzibaru i wiecznych śniegów Kilimandżaro

Tanzania jest jednym z najlepszych państw na pierwszą wyprawę w głąb Czarnego Lądu. Kraj ten oferuje podróżnikom niezmierzoną ilość atrakcji: piaszczyste plaże Zanzibaru, spotkanie jednej z najbardziej rozpoznawalnych, afrykańskich grup etnicznych – Masajów, możliwość podziwiania dzikich zwierząt w ich naturalnym środowisku w pięknym Parku Narodowym […]

Mentalny trening wspinacza część 3: wzmocnij swój umysł!

Mentalny trening wspinacza część 3: wzmocnij swój umysł!

Hazel Findlay, zawodniczka wspinaczkowego teamu Black Diamond niedawno przeszła operację barku, a już zdążyła poprowadzić najtrudniejszą w swojej dotychczasowej karierze drogę RP. Findlay będzie pierwszą osobą, która powie Ci, że jej największą siłą nie jest ciało, a umysł. Jako trenerka spostrzegła, że większość wspinaczy powinna […]

Evolv Supra – but (udanych) kompromisów

Evolv Supra – but (udanych) kompromisów

Evolv, jako bądź co bądź jeden z wiodących producentów obuwia wspinaczkowego, nie ustaje w pracach nad doskonaleniem swojej oferty dla wspinaczy. Do najnowszych propozycji, które właśnie wchodzą na nasz rynek należy Supra. Jako że swoje preferencje co do ciasnoty obuwia wspinaczkowego wyłożyłem przy okazji testowania […]

Skyrunning Extreme, czyli idealne wyzwania dla biegacza i wspinacza w jednym.

Skyrunning Extreme, czyli idealne wyzwania dla biegacza i wspinacza w jednym.

Ponadprzeciętny poziom adrenaliny, chęć przeżycia czegoś, co na co dzień się nie zdarza, olbrzymie przewyższenia na krótkich odcinkach, odsłonięte trawersy, duże ekspozycje, trudny teren i mnóstwo elementów technicznych. Na trasie: śnieg, przeprawy przez rzeki, wspinanie, granie, kamieniste zbiegi. Bieganie ponad chmurami powyżej fiordów i szczyty […]

MENTALNY PORADNIK WSPINACZA CZĘŚĆ 2 —ODKRYĆ TAJEMNICĘ TZW. FLOW

MENTALNY PORADNIK WSPINACZA CZĘŚĆ 2 —ODKRYĆ TAJEMNICĘ TZW. FLOW

Hazel Findlay, wspinająca się zawodowo Brytyjka wspierana przez markę Black Diamond, dąży do uchwycenia nieuchwytnego – a mianowicie uczucia, które pozwala nam płynąć, wznosić się czy po prostu „być na fali” – tzw. flow we wspinaniu. Jej poszukiwania doprowadziły ją do Camerona Norsworthy – guru […]

Madeira Island Ultra Trail 2017

Madeira Island Ultra Trail 2017

1 października 2017 to data, którą polecam zapisać sobie w kalendarzu i zaznaczyć na czerwono każdej osobie, która kocha biegi górskie. Dlaczego? To proste. Wtedy ruszają zapisy na jubileuszową, 10-tą edycję Madeira Island Ultra Trail. Zapisy na najpiękniejszy bieg, w jakim brałem udział w życiu. […]

Nowe, lżejsze, nagrodzone – plecaki trekkingowe Gregory Baltoro i Deva

Nowe, lżejsze, nagrodzone – plecaki trekkingowe Gregory Baltoro i Deva

Baltoro i Deva, topowe modele plecaków marki Gregory, przeznaczone do długich i wymagających wędrówek, zyskują powszechne uznanie na rynku outdoorowym. Eksperci marki zadbali o wprowadzenie najnowszych technologii, aby jeszcze lepiej i wygodniej używać plecaków podczas długich wypraw. Zastosowanie nowych materiałów zapewnia większą wytrzymałość, natomiast wprowadzenie […]

„Nie ważne, co jesz, ważne kiedy to czynisz” – jak optymalizować efekty treningu wspinaczkowego, część 1.

„Nie ważne, co jesz, ważne kiedy to czynisz” – jak optymalizować efekty treningu wspinaczkowego, część 1.

Dla tych czytelników, których myśli właśnie grawitują w kierunku marzeń o soczystych golonkach zalewanych obficie piwem, po których można jeszcze skonsumować kawał tortu śmietankowego unurzanego w bitej śmietanie, byle tylko spożytych we właściwym czasie, mamy przykrą wiadomość: jest ważne, co jesz. Prosimy jednak nie oburzać […]

Paklenica dla każdego

Paklenica dla każdego

Paklenica położona jest w Chorwacji, w północnej Dalmacji w górach Velebit nad morzem Adriatyckim. Bliskość Adriatyku sprawia, że  można się tutaj przyjemnie zrelaksować. Dla osób szukających miejskiej rozrywki istnieje opcja wybrania się do historycznego miasta Zadar lub zwiedzania okolicznych wiosek. Dla wspinaczy, szczególnie lubujących się […]