Facebook
YouTube
Instagram

Recent Posts

TRZYMAJ SIĘ ZDROWO – CZĘŚĆ 3: LECZENIE NATRĘTNYCH KONTUZJI PALCÓW

TRZYMAJ SIĘ ZDROWO – CZĘŚĆ 3: LECZENIE NATRĘTNYCH KONTUZJI PALCÓW

Historia Dana Mirskiego (trenera wspinania i zawodowego wspinacza) przypominała dziesiątki innych. Boulderując w Hueco Tanks uszkodził sobie palec. Niewinna kontuzja, którą miał nadzieję szybko wyleczyć, przerodziła się w przewlekły i natrętny problem. Żadna z form terapii, ani rest, ani plastrowanie nie były na tyle skuteczne […]

ROMSDAL – PORADNIK SKITOUROWY

ROMSDAL – PORADNIK SKITOUROWY

More og Romsdal to kraina geograficzna położona w środkowej Norwegii na południe od Trondheim. Region ten w całości pokryty jest pasmami górskimi, oddzielonymi od siebie licznymi fiordami Morza Norweskiego. Romsdal to jeden z głównych regionów turystycznych Norwegii, znajduje się tu m.in. najwyższa pionowa ściana w […]

Sztuka latania na wodzie czyli kitesurfing

Sztuka latania na wodzie czyli kitesurfing

Bałtyk ma MOC ! Uświadomiłem to sobie podczas jednego z tych pięknych słonecznych dni, które często nadchodzą po sztormowej pogodzie. Wyobraźcie sobie, że pośród wspaniałego otoczenia olbrzymich jak na Bałtyk fal, świecącego słońca i wiatru dmuchającego na całego, jesteś Ty, twój latawiec oraz deska – […]

Fritschi Tecton 12 – perełka wśród wiązań freetourowych

Fritschi Tecton 12 – perełka wśród wiązań freetourowych

Na rynku wiązań narciarskich przeznaczonych do turowania, można obecnie łatwo wyróżnić trzy segmenty. Pierwszy, to ultra lekkie wiązania pinowe, przeznaczone dla zawodników i ski-turowych wycieczkowiczów. Drugi, to średnia półka wagowa i dość podobne do siebie konstrukcje pinowe, podobnie jak poprzednia grupa, mocno nawiązujące do standardu […]

Mity i fakty: ekspresy wspinaczkowe – zamki w tę samą, czy przeciwną stronę?

Mity i fakty: ekspresy wspinaczkowe – zamki w tę samą, czy przeciwną stronę?

Przeciwstawiać zamki ekspresów czy nie – oto jest pytanie ! Zamki karabinków w ekspresach mogą być zwrócone w przeciwnych kierunkach lub w tę samą stronę. W tym artykule poruszamy kwestię użytkowania ekspresów wspinaczkowych – zapoznamy się z indywidualnymi preferencjami wspinaczy, zadając przede wszystkim pytanie – […]

O przyrodzie, polityce i biznesie

O przyrodzie, polityce i biznesie

„P…lić Patagonię. Byłem waszym wiernym klientem, ale teraz spalę wszystkie ubrania Patagonii jakie kupiłem przez ostatnie 20 lat. Ale to nie wszystko! Na eBay’u kupię więcej waszych ubrań i je też spalę!”. Ten i inne podobne komentarze można od jakiegoś czasu ujrzeć na profilu Patagonii […]

Trylogia Północnych Ścian

Trylogia Północnych Ścian

Trylogia Alpejska dzisiaj Zacznijmy od tego, że nie jestem zwolennikiem kolekcjonerstwa w jakiejkolwiek formie. Nigdy nie zbierałem znaczków ani kapsli. Owszem, miałem naprawdę sporo kaset z muzyką, jednak nigdy nie myślałem o nich jako o całości, koncentrowałem się raczej na treści każdej z osobna. Również […]

WELC[H]OME

WELC[H]OME

Jeremy Prevost (BD Athlete) wykorzystuje świetne warunki zimowe we Francji! Zdjęcie tytułowe: Jakob Schweighofer

Mountain Addiction

Mountain Addiction

To było dawno temu. Celem mojej pierwszej zimowej wyprawy narciarskiej był Biały Staw. Byliśmy młodzi, bez żadnego doświadczenia, ale pełni entuzjazmu. W nocy, przed naszą długo planowaną wyprawą napadało ponad metr śniegu i wiał silny wiatr. To nas nie powstrzymało. Silny mróz, świeży śnieg, słoneczne […]

PRAWIDŁOWE WISZENIE—CZĘŚĆ 2: BÓL ŁOKCIA U WSPINACZY

PRAWIDŁOWE WISZENIE—CZĘŚĆ 2: BÓL ŁOKCIA U WSPINACZY

Wspinacz, którego nigdy nie bolał łokieć to naprawdę rzadkość. Najprawdopodobniej zdarzyło Ci się nie raz zjeżdżać z drogi masując się po łokciu. Taka sytuacja spotykała również ambasadorkę Black Diamond Brittany Griffith … przynajmniej dopóki nie spotkała Ester Smith. W drugiej części serii PRAWDŁOWE WISZENIE, fizjoterapeutki […]