Facebook
YouTube
Instagram

LIFESTYLE

Po drugiej stronie

Po drugiej stronie

Z początków mojej przygody ze wspinaniem pamiętam chyba najbardziej ręce jak z waty niepozwalające odrobić zadania na studia na kolejny dzień, gigantyczne dziury w skórze palców i wzrok kolegów ze studiów, którzy nie rozumieli co się dzieje. Początek wspinania w 2004 roku kompletnie wywrócił moje […]

Tanzania – kraina bezkresnych równin Serengeti, rajskich plaż Zanzibaru i wiecznych śniegów Kilimandżaro

Tanzania – kraina bezkresnych równin Serengeti, rajskich plaż Zanzibaru i wiecznych śniegów Kilimandżaro

Tanzania jest jednym z najlepszych państw na pierwszą wyprawę w głąb Czarnego Lądu. Kraj ten oferuje podróżnikom niezmierzoną ilość atrakcji: piaszczyste plaże Zanzibaru, spotkanie jednej z najbardziej rozpoznawalnych, afrykańskich grup etnicznych – Masajów, możliwość podziwiania dzikich zwierząt w ich naturalnym środowisku w pięknym Parku Narodowym […]

Mentalny trening wspinacza część 3: wzmocnij swój umysł!

Mentalny trening wspinacza część 3: wzmocnij swój umysł!

Hazel Findlay, zawodniczka wspinaczkowego teamu Black Diamond niedawno przeszła operację barku, a już zdążyła poprowadzić najtrudniejszą w swojej dotychczasowej karierze drogę RP. Findlay będzie pierwszą osobą, która powie Ci, że jej największą siłą nie jest ciało, a umysł. Jako trenerka spostrzegła, że większość wspinaczy powinna […]

Skyrunning Extreme, czyli idealne wyzwania dla biegacza i wspinacza w jednym.

Skyrunning Extreme, czyli idealne wyzwania dla biegacza i wspinacza w jednym.

Ponadprzeciętny poziom adrenaliny, chęć przeżycia czegoś, co na co dzień się nie zdarza, olbrzymie przewyższenia na krótkich odcinkach, odsłonięte trawersy, duże ekspozycje, trudny teren i mnóstwo elementów technicznych. Na trasie: śnieg, przeprawy przez rzeki, wspinanie, granie, kamieniste zbiegi. Bieganie ponad chmurami powyżej fiordów i szczyty […]

MENTALNY PORADNIK WSPINACZA CZĘŚĆ 2 —ODKRYĆ TAJEMNICĘ TZW. FLOW

MENTALNY PORADNIK WSPINACZA CZĘŚĆ 2 —ODKRYĆ TAJEMNICĘ TZW. FLOW

Hazel Findlay, wspinająca się zawodowo Brytyjka wspierana przez markę Black Diamond, dąży do uchwycenia nieuchwytnego – a mianowicie uczucia, które pozwala nam płynąć, wznosić się czy po prostu „być na fali” – tzw. flow we wspinaniu. Jej poszukiwania doprowadziły ją do Camerona Norsworthy – guru […]

Madeira Island Ultra Trail 2017

Madeira Island Ultra Trail 2017

1 października 2017 to data, którą polecam zapisać sobie w kalendarzu i zaznaczyć na czerwono każdej osobie, która kocha biegi górskie. Dlaczego? To proste. Wtedy ruszają zapisy na jubileuszową, 10-tą edycję Madeira Island Ultra Trail. Zapisy na najpiękniejszy bieg, w jakim brałem udział w życiu. […]

„Nie ważne, co jesz, ważne kiedy to czynisz” – jak optymalizować efekty treningu wspinaczkowego, część 1.

„Nie ważne, co jesz, ważne kiedy to czynisz” – jak optymalizować efekty treningu wspinaczkowego, część 1.

Dla tych czytelników, których myśli właśnie grawitują w kierunku marzeń o soczystych golonkach zalewanych obficie piwem, po których można jeszcze skonsumować kawał tortu śmietankowego unurzanego w bitej śmietanie, byle tylko spożytych we właściwym czasie, mamy przykrą wiadomość: jest ważne, co jesz. Prosimy jednak nie oburzać […]

Paklenica dla każdego

Paklenica dla każdego

Paklenica położona jest w Chorwacji, w północnej Dalmacji w górach Velebit nad morzem Adriatyckim. Bliskość Adriatyku sprawia, że  można się tutaj przyjemnie zrelaksować. Dla osób szukających miejskiej rozrywki istnieje opcja wybrania się do historycznego miasta Zadar lub zwiedzania okolicznych wiosek. Dla wspinaczy, szczególnie lubujących się […]

NIECH TWOJE CIAŁO SIĘ WSPINA – MENTALNY PORADNIK WSPINACZA CZĘŚĆ 1

NIECH TWOJE CIAŁO SIĘ WSPINA – MENTALNY PORADNIK WSPINACZA CZĘŚĆ 1

Hazel Findlay jest zawodniczką wspieraną przez Black Diamond pochodzącą z Wielkiej Brytanii. Do wspinania podchodzi profesjonalnie i bez problemów pokonuje coraz to trudniejsze drogi. Niezależnie od tego, czy pokonuje słynnego El Capitan’a (którego zdobyła już trzykrotnie), czy wspina się tradycyjnie na drogę o trudności 8b, […]

FREESTYLE KAJAKOWY

FREESTYLE KAJAKOWY

Czy słyszeliście już o freestyle’u kajakowym? Na pewno znacie freestyle z piłką, deską, nartami, jako styl taneczny lub muzyczny. O kajakach nie słyszeliście? Ciekawi was jak to wygląda? Myśląc o kajakarstwie wielu ludziom pojawia się obrazek pływającej wspólnie pary. Zazwyczaj kobieta z przodu kajaka rozkoszuje […]