Facebook
YouTube
Instagram

LIFESTYLE

Aklimatyzacja, czynniki klimatyczne, strategie przetrwania organizmów (część 1)

Aklimatyzacja, czynniki klimatyczne, strategie przetrwania organizmów (część 1)

Zima w polskich górach nie zbliża się jeszcze ku końcowi,wiosna i lato dla niektórych są właśnie idealnym momentem by udać się w góry wysokie, zimne tereny. Jak człowiek przystosowuje się do zmieniających się tam warunków? Temperatura, wysokość, wilgotność powietrza – jak reagujemy na te czynniki […]

Slovenia Ski Expedition. Triglavska Magistrala – niespełnione skitourowe marzenie

Slovenia Ski Expedition. Triglavska Magistrala – niespełnione skitourowe marzenie

Zgodnie z prawidłem Osho, które mówi: “My definition of religion is: to be in tune with nature” i bazując na fundamentalnych wartościach poszanowania dla wszystkiego, czym człowiek może obdarować naturę a natura człowieka, jak co roku ekipa Monck Custom wyruszyła odkrywać śniegi najodleglejszych wzgórz. Po […]

Wspinaczkowe kolory Malezji

Wspinaczkowe kolory Malezji

Pomysł na wyjazd do Malezji narodził się dwa lata temu. Wracając z Filipin zastanawiałem się nad kolejnym projektem ekiperskim. Wtedy przypomniałem sobie o potencjale wspinaczkowym Malezji, który w jednym z wywiadów zachwalał słynny austriacki alpinista – David Lama. Ze względów rodzinno-zawodowych, plany te trzeba było […]

„Nie ważne co jesz, ważne kiedy to czynisz” – jak optymalizować efekty treningu wspinaczkowego (część 2)

„Nie ważne co jesz, ważne kiedy to czynisz” – jak optymalizować efekty treningu wspinaczkowego (część 2)

W części 1 – kiedyż to było 🙂 – zapoznaliśmy się z zasadami żywienia pozwalającymi możliwie jak najpełniej wykorzystać potencjał okna metabolicznego, a tym samym zoptymalizować efekty treningu. W końcu jak się człowiek przez kilka godzin solidnie ponapinał i skóry na palcach nazdzierał, to poza […]

THE ROCK PROJECT: CHASIN-THE-RUBBISH w Fontainebleau!

THE ROCK PROJECT: CHASIN-THE-RUBBISH w Fontainebleau!

Od 30 marca do 2 kwietnia zespół sportowców i pracowników Black Diamond zorganizuje w Fontainebleau już 7 edycję  THE ROCK PROJECT: CHASIN-THE-RUBBISH, aby podzielić się odpowiednimi praktykami dotyczącymi ogródków boulderowych oraz posprzątać najpopularniejsze sektory francuskiego lasu. Podczas eventu odwiedzone zostaną następujące sektory: 03.18: Franchard Isatis […]

Z górnej półki czyli prawo do ryzyka

Z górnej półki czyli prawo do ryzyka

Jeżeli przepełniony jesteś duchem przygody i podejmowania ryzyka, być może, depcze ci po piętach Twoje własne pragnienie bycia sobą. Szurnięty! Walnięty! Wariat! Iluż z nas słyszało takie określenia, kiedy kolejny raz pakowaliśmy plecak, by ruszyć w odległy zakątek świata? Po co? Co powodowało, że porzucaliśmy […]

KAMCZATKA – gdzie Cię narty poniosą

KAMCZATKA – gdzie Cię narty poniosą

Kiedy zaproponowaliśmy Eryce wyjazd w góry Kamczatki, ona odparła z energią – „Super, jedziemy !”, dodając za chwilę – „A swoją drogą, gdzie to jest ?”. To prawdopodobnie naturalne pytanie, kiedy słyszymy tą obcą nam nazwę po raz pierwszy. Rzeczywiście, miejsce to jest odległe, dzikie […]

TRZYMAJ SIĘ ZDROWO – CZĘŚĆ 3: LECZENIE NATRĘTNYCH KONTUZJI PALCÓW

TRZYMAJ SIĘ ZDROWO – CZĘŚĆ 3: LECZENIE NATRĘTNYCH KONTUZJI PALCÓW

Historia Dana Mirskiego (trenera wspinania i zawodowego wspinacza) przypominała dziesiątki innych. Boulderując w Hueco Tanks uszkodził sobie palec. Niewinna kontuzja, którą miał nadzieję szybko wyleczyć, przerodziła się w przewlekły i natrętny problem. Żadna z form terapii, ani rest, ani plastrowanie nie były na tyle skuteczne […]

ROMSDAL – PORADNIK SKITOUROWY

ROMSDAL – PORADNIK SKITOUROWY

More og Romsdal to kraina geograficzna położona w środkowej Norwegii na południe od Trondheim. Region ten w całości pokryty jest pasmami górskimi, oddzielonymi od siebie licznymi fiordami Morza Norweskiego. Romsdal to jeden z głównych regionów turystycznych Norwegii, znajduje się tu m.in. najwyższa pionowa ściana w […]

Sztuka latania na wodzie czyli kitesurfing

Sztuka latania na wodzie czyli kitesurfing

Bałtyk ma MOC ! Uświadomiłem to sobie podczas jednego z tych pięknych słonecznych dni, które często nadchodzą po sztormowej pogodzie. Wyobraźcie sobie, że pośród wspaniałego otoczenia olbrzymich jak na Bałtyk fal, świecącego słońca i wiatru dmuchającego na całego, jesteś Ty, twój latawiec oraz deska – […]