Woda nie jest żadnym magicznym antidotum, jednak posiada wiele zalet. Obecnie wydaje się, że Amerykanie wszędzie noszą z sobą butelki z wodą. Okazuje się, że woda stała się drugim najbardziej popularnym rodzajem napoju (zaraz po napojach orzeźwiających). Jednak ostatnio miłośnicy wody zostali zaalarmowani doniesieniami, że korzyści płynące z jej picia mogą być wyolbrzymione. Wygląda na to, że stara zasada o codziennym piciu ośmiu szklanek wody okazała raczej ogólnym zaleceniem niż faktem opartym na założeniach naukowych. Nie należy jednak panikować i porzucać szklanek z wodą. Może i nie potrzebujemy aż 8 szklanek dziennie, jednak istnieje szereg przyczyn dla których warto pić wodę. Prawda jest taka, że picie wody (w formie czystej lub w ramach innych napoi lub pokarmów) jest kluczowe dla naszego zdrowia. – O wodzie należy myśleć, jako o składniku odżywczym, który jest obecny w napojach, czystej wodzie i pokarmach stałych. Wszystkie te źródła są konieczne do uzupełniania codziennych, znacznych…